🎁リールを高画質でアップする方法まとめ

最終更新日 : 2025/04/30　|　投稿日 : 2025/04/30

リールをご覧いただきありがとうございます！

ここではリールではお話できなかった、「高画質でリールをアップするヒント」としてお手軽に誰でもできるものを3つ紹介します！

①映像の鮮明化

カメラのスペックや、光の入り具合によって映像がぼやーってすることありますよね？

使い方によっては、こういう絵もありなんですけど、

リールは基本的に被写体が鮮明に映ってる方が好まれるのでこれを改善する方法をお伝えします。

使うのはCapCut。

映像を選択して、[調整]タブの下の方にある[明瞭さ]を上げてみましょう。

するとぼやーっとした感じがマシになります！

さっきよりくっきりしたでしょ？

②書き出し設定

次に動画を書き出す時の設定について。

考え方はどの編集アプリでも同じなので、とりあえずCapCutで説明すると

解像度：1080p

ビットレート:「カスタム」にして10000kbpsに設定

フレームレート：30fps

インスタリールはこれがベストです。

4Kで書き出しましょうって言ってる人もいますが、インスタはそもそも1080pまでしか対応してないので、無駄に大きな動画をアップロードしようとするとかえって低画質に落とされてしまうことがあるので注意。

ビットレートの数値に関しても数値が大きいほど高画質なんですけど、上げすぎると逆効果です。

フレームレートもリールは30fpsまでしか対応してないので、60fpsにしてもファイルサイズが大きくなるだけで、アップロード時に削られて低画質になります。

③インスタでのアップロード設定

①プロフィール画面から画面右上の三本線をタップ

①[データ利用とメディア品質]をタップ

③[最高品質でアップロード]をONにする

01.根本原因の追究

まず最初にヒヤリングを行います。
どんな働き方を目指しているのか、今どんな状況にあるのか、そしてどんな壁にぶつかっているのか。
何でも気軽にお話しください。
一緒にあなたの思考を整理しながら、問題の本質を一緒に見つけ出します。

02.ノウハウの提供

継続的に売上を伸ばすには、正しいノウハウを知っているかどうかが大きなカギとなります。
今回のお悩み相談室では、あなたの状況に合わせた具体的なノウハウを提供します。
起業のステージによって必要なノウハウは異なります。
まだ事業をされていない方には、好きを仕事にするためのジャンル選定や商品設計の基本を。
既に事業をされている方には、インスタ発信や集客のノウハウを厳選してお伝えします。

03.行動プランの提示

問題解決に向けた行動プランを一緒に作りましょう。
「何から始めたら良いのかわからない」
「やるべきことが多すぎて優先順位がつけられない」
そんな悩みを解消する実行可能で具体的なステップを提示します。
たとえば、インスタのフォロワーを増やしたいという場合には、「伸びやすいテーマの見つけ方」や「ターゲットに響く伝え方」など、実践しやすい行動ンプランをお伝えします。

メッセージ

Re:Lifeへのご訪問、ありがとうございます！
起業家のサポートに人生を捧げ続ける男、川島慧(けい)です。

WEBデザイナーとして起業後、SNSマーケティングの講師に転身して4年で100名以上のお客様をサポート。
強みは『売れる仕組み』の構築をトータルプロデュースできることです。
商品設計、インスタ集客、LINE構築、撮影、ライティング、デザイン、動画制作など幅広くサポートしています！

僕は高校1年からずっと、仲間と言える人がいませんでした。
ありのままの自分を受け入れることができず、人との交わりを避け続けた結果です。
歩み寄ろうとしてくれる人まで突き放す自分をとにかく嫌っていました。
そんな僕が少しずつ変わりはじめたのは、WEBクリエイターとして起業してからです。
仕事を通じて自分と向き合う機会が増え、いろんな人と出会う中で僕を仲間として受け入れてくれる人も現れました。
そういった経験を重ねるごとに、「自分らしく生きる」という意味が分かってきた。
僕にとって『働く』というのは、すごく温かくて自分を好きになれる活動です。
だから僕と関わってくれる人はみんな、自分らしく『働く』を楽しんでもらいたい。
そういう想いで日々活動しています。